La+presenza+di+piante+in+una+casa+aiuta+a+dormire+meglio
yeslifeit
/2019/07/10/la-presenza-di-piante-in-una-casa-aiuta-a-dormire-meglio/amp/

La presenza di piante in una casa aiuta a dormire meglio

La presenza delle piante in casa aiuta a rendere l’ambiente molto più rilassante e a prova di stress. Ma, secondo la scienza, aiutano anche a migliorare la qualità del sonno.

Le piante migliorano la qualità dell’aria

Secondo gli studiosi, le piante migliorano la qualità dell’aria riducendo i livelli di anidride carbonica presenti in una casa. Inoltre, la loro presenza aumenta i livelli di umidità, importanti poiché l’aria secca causa vari problemi respiratori, e diminuisce gli inquinanti che si agitano in un ambiente chiuso.

Tutti questi aspetti riescono ad influenzare i modelli di sonno, ma quello più importante è proprio la qualità dell’aria per dormire bene la notte.

Riducono il rumore di fondo

In molti non sanno che le piante possono effettivamente ridurre il rumore di fondo. Già si sapeva che gli alberi accanto alle strade hanno quest’abilità, ma recenti studi hanno dimostrato che le piante da appartamento sono in grado di fare la medesima cosa, ossia assorbire e diffrangere il rumore proveniente dall’esterno. Alcune sono in grado di ridurre il rumore ambientale fino a cinque decibel.

Quindi, chi vive in una zona rumorosa e vorrebbe dormire meglio, le piante potrebbero aiutarlo in questo. Certo, il rumore non scomparirà completamente, ma almeno sarà ridotto migliorando i livelli di sonno.

Aspetti mentali

Le piante d’appartamento hanno un impatto positivo sulla mente. Soltanto ammirandone la bellezza estetica, l’umore aumenta a dismisura, soprattutto quello di chi è affetto da una malattia. Insomma, bellezza e grazia toccano l’animo profondamente.

Sono tanti gli di studi che hanno scoperto i cambiamenti fisiologici che un colore, una forma o un certo profumo possono produrre. Una pianta può offrire tutti questi aspetti. Di conseguenza, una mente particolarmente stressata dalla vita quotidiana, troverebbe enorme giovamento nel vivere in un ambiente domestico pieno di piante. In più, la qualità del sonno durante la notte sarebbe di livello eccezionale.

Recent Posts

Perchè visitare una capitale Europea in primavera?

La primavera porta con sé un'atmosfera unica e magica, rendendo il momento ideale per esplorare…

9 mesi ago

Problemi di umidità: l’importanza di eliminare definitivamente la muffa sui muri

La presenza di muffa sui muri è un segnale inequivocabile di un ambiente con un…

9 mesi ago

Strumenti rivoluzionari di CapCut per rimuovere lo sfondo dai video Scholar

Nel vasto ambito dell’istruzione e del mondo accademico, gli studiosi svolgono un ruolo fondamentale nel…

10 mesi ago

Ho i denti sensibili: cosa posso fare?

Nel corso del tempo non è raro ritrovarsi a dover far fronte a qualche forma…

10 mesi ago

Montascale per anziani, perché è importante conoscere i (reali) benefici

Quanto sono importanti i montascale per anziani e perché è fondamentale approfondire i benefici? Iniziamo…

11 mesi ago

Rimedi per naso chiuso: cosa c’è da sapere sui decongestionanti nasali

Le temperature sono scese da poco ma tutti prima o poi sappiamo che ci troveremo…

1 anno ago