Arrivata la fase 2 è ora di mettersi a dieta, l’Istituto Superiore della Sanità ha diffuso un vademecum da seguire per ritornare in forma.
Il lockdown ha cambiato radicalmente le abitudini degli italiani, con l’impossibilità di svolgere attività fisica e molto tempo a disposizione durante il quale in tanti si sono scoperti chef, in tanti ci siamo ritrovati ad accogliere la fase 2 con l’ago della bilancia impennato. L’Istituto Superiore della Sanità, durante proprio il lockdown, ha diramato delle linee guida per una dieta sana che possono tornare utile anche in questi giorni di post quarantena.
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