Limone, quali sono i benefici dell’agrume giallo e succoso

Scopriamo insieme quali sono i benefici che derivano da questo agrume, uno dei più diffusi al mondo. Innanzitutto è depurativo, si deve assumere al mattino quando si è a digiuno se possibile, in questo modo si aiuta a regolarizzare l’intestino, e sembrerebbe contrastare anche la cellulite. Poi è utile per la salute cardiovascolare. Secondo degli studi recenti consumare più porzioni di frutta e verdura contenenti la vitamina C è un ottimo modo per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. Aiuta chi soffre di Colesterolo. La fibra presente negli agrumi sembrerebbe ridurre i livelli di colesterolo cattivo (LDL) nel sangue. Inoltre, gli oli essenziali presenti nel limone prevengono l’ossidazione delle particelle di colesterolo. Serve a regolare la Pressione sanguigna. Il limone contiene buoni quantitativi di potassio che agisce in modo positivo sulla pressione alta. La sua assunzione è molto utile anche in caso di vertigini e ansia dato il suo effetto calmante. Oltre ad essere un ottimo digestivo, il limone è anche un disinfettante ed è molto utile per le scottature e la cura della pelle.

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E vi diremo di più, secondo delle ricerche effettuate è stato scoperto che l’olio essenziale del limone uccide i microrganismi e, in particolar modo, l’Escherichia coli, un batterio nocivo che si sviluppa facilmente nelle nostre case e nelle nostre cucine. Basterà tagliare un limone in quattro parti, abbastanza da penetrare la buccia fino alla polpa ma non fino in fondo. A questo punto bisognerà cospargere gli spicchi con del sale da cucina o con il sale dell’Himalaya, e lasciatelo in cucina. Il limone e il sale assorbiranno i cattivi odori e elimineranno virus e batteri presenti nell’aria.

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