Smettere di fumare comporta un enorme vastità di benifici riscontrabili sia nel breve che nel lungo termine. Dalla riduzione del rischio di tumori al miglioramento della pelle.
Il fumo è la prima causa di morte, evitabile, in Italia contando oltre 70mila morti ogni anno. Ogni sei secondi nel mondo una persona muore a causa del fumo.
Secondo quanto riportato dall’OMS, dopo soli 20 minuti dall’aver smesso di fumare il battito cardiaco rallenta e diminuisce la pressione sanguigna. Dopo 12 ore il livello di CO2 nel sangue torna alla normalità. Dopo due settimane si verifica già un miglioramento della funzionalità dei polmoni. Passato un anno, si ha il 50% di probabilità in meno rispetto a un fumatore, di sviluppare una malattia coronarica. Dopo i 5 anni poi, diminuisce anche il rischio di ictus.
Non dimentichiamoci poi che i figli di fumatori hanno il doppio delle possibilità di diventare fumatori a loro volta rispetto ai figli di non fumatori.
Leggi anche >>> Si fuma uno Spinello poi accade la cosa più drammatica
Oltre ai benefici fisici ed estetici, come il ridotto invecchiamento della pelle e l’aumento di luminosità ed elasticità, la scienza ci conferma che ce ne sono anche molti a livello psicologico. Smettere di fumare, infatti, comporterebbe una grande riduzione di stress, depressione e stati di ansia. In generale, eliminando la nicotina, migliora l’umore.
La nicotina agisce direttamente sui recettori neuronali provocando così una perdita di concetrazione e della capacità di attenzione. Smettendo di fumare, percio’, si noteranno anche miglioramenti della memoria e delle capacità organizzative e gestionali. Inoltre, il fumatore, vive in uno stato costante che si aggira tra astinenza e appagamento.
Sono quindi tantissimi i motivi per cui varrebbe la pena smettere di fumare. Il momento giusto non esiste. Ogni giorno è il momento giusto, il giorno giusto. Vale la pena essere schiavi di un mozzicone? Reclamate la vostra indipendenza.
Ti potrebbe interessare anche >>> Smettere di fumare | il metodo scientifico innovativo per farcela
La primavera porta con sé un'atmosfera unica e magica, rendendo il momento ideale per esplorare…
La presenza di muffa sui muri è un segnale inequivocabile di un ambiente con un…
Nel vasto ambito dell’istruzione e del mondo accademico, gli studiosi svolgono un ruolo fondamentale nel…
Nel corso del tempo non è raro ritrovarsi a dover far fronte a qualche forma…
Quanto sono importanti i montascale per anziani e perché è fondamentale approfondire i benefici? Iniziamo…
Le temperature sono scese da poco ma tutti prima o poi sappiamo che ci troveremo…