La Colombari condivide una foto in cui appare in piscina mentre nuota nell’acqua azzurra, svela poi il segreto della lunga vita
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La Colombari bellissima in piscina mentre nuota, nella didascalia svela il segreto per una lunga vita:“Il segreto per vivere a lungo è: mangiare la metà, camminare il doppio, ridere il triplo e amare senza misura”. Avete capito? questo è il modo per vivere più a lungo, non ha tutti i torti la Colombari. Mangiare meno e più sano migliora la vita, camminare fa bene al corpo e al cuore e anche ridere e amare.
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Martina Colombari, una vera guru da seguire per migliorare la vita
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La Colombari ama prendersi cura di se, lo mostra più volte sul suo profilo Instagram.Mangia proteico e salutare, si allena tutti i giorni con costanza e pratica altri tipi di attività fisica come il nuoto. Quando le chiedono come fa ad allenarsi sempre, lei risponde così:”Ma come fate voi a non allenarvi! L’allenamento è una sorta di meditazione, ti permette di non pensare, è fiducia, devi avere costanza ed otterrai risultati..come sul lavoro, endorfine, nelle amicizie.
Questione di endorfine, riusciamo a focalizzarci meglio, a stare in equilibrio con noi stessi, con gli altri e nel mondo. Questione di sostenibilità della persona. Non bisogna esagerare ma avere costanza e basta trovare scuse. Prendetevi cura di voi stessi! è il più grande atto d’amore!”. Potrebbe fare la motivatrice la Colombari, perché dopo aver letto questo post viene voglia di tirare fuori tappetino e pesi e cominciare ad allenarsi.
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Nelle stories Instagram di ieri ha anche mostrato che fa lezioni di cucina per imparare a preparare piatti salutari e non nocivi per la salute. Ha fatto vedere poi il risultato delle lezioni di ieri che erano salatini proteici con pesto di cappuccio. La showgirl ha sicuramente da insegnare a tutti noi come vivere una vita sana e priva di pericoli alimentari o fisici.
