Stress%3F+Quali+sono+gli+otto+sintomi+per+capire+se+ne+soffri
yeslifeit
/2021/03/22/stress-quali-sono-otto-sintomi-capire-soffri/amp/

Stress? Quali sono gli otto sintomi per capire se ne soffri

Sei stressato e non riesci a capire il perché? Oggi vi sveliamo quali sono i sintomi per capire l’arrivo dello stress, ecco i dettagli

Consigli per superare lo stress da pandemia (engin_akyurt/pixabay)

Lo stress fa parte della nostra vita fin da quando siamo nati, ma non sempre riusciamo a capire il motivo del suo arrivo o quali sono i sintomi che scaturisce poi nel corso del periodo in considerazione. C’è chi lo collega al lavoro, chi alla famiglia, allo studio o ad una storia d’amore. In ognuno di noi è diverso, ma la cosa comune è capire quali sono gli effetti. Oggi vi riportiamo gli otto sintomi che dimostrano che state nel pieno di un periodo delicato.

LEGGI ANCHE>>>>Vuoi pulire arterie e perdere 10 kg? La dieta dei cardiologi vi può aiutare

I otto sintomi da stress: quali sono?

Combattere l’ansia con e piante (Wokandpix/pixabay)

LEGGI ANCHE>>>Maschera antistress fai da te: cosa usare per avere un aspetto più rilassato!

Esistono otto sintomi che ci permettono di capire se siamo in un periodo di stress. Ecco quali sono:

    1. Sbalzi d’umore: Cambiare idea continuamente, essere lunatici solo in un determinato periodo.
    2. Irrequietezza: Non riuscire ad essere pazienti con chi si ha intorno. Anche questo è un sintomo.
    3. Non riesci a stare tranquillo: essere impulsivo, non riuscire a mantenere la calma, essere iperattivo.
    4. Il nostro peso è incontrollato: Si mangia di più o si saltano i pasti. Lo stress causa la perdita di cellule di ossigeno.
    5. Non smettere di pensare ai problemi: stress genera stress, ansia e malessere fisico e mentale.
    6. Il tuo corpo soffre di dolori: diarrea, muscoli tesi, problemi di stomaco, tensione eccessiva, mal di testa, artrite: tutti segnali che il nostro corpo dà in periodi di stress.
    7. Non dormi bene: Quando la tensione è troppa il nostro corpo non riposa, e quindi non dormiamo bene. L’insonnia è uno dei sintomi più presenti.
    8. Perdita dei capelli: lo stress aumenta la caduta dei capelli, chi è stressato perde circa cento capelli al giorno.

Se vuoi essere sempre informato in tempo reale e sulle nostre notizie di gossip, televisione, musica, spettacolo, cronaca, casi, cronaca nera e tanto altro, seguici sulle nostre pagine Facebook, Instagram e Twitter

Leggere e guardare film interessanti ti aiuteranno a tenere lontani pensieri negativi e sfuggire all’ansia (Thought Catalog da Pixabay)

In questi periodi una buona tisana, ascoltare musica o leggere un buon libro vi aiuterà a combattere meglio lo stress. Non esistono medicine per curarlo, ma solo la buona volontà.

Recent Posts

Perchè visitare una capitale Europea in primavera?

La primavera porta con sé un'atmosfera unica e magica, rendendo il momento ideale per esplorare…

9 mesi ago

Problemi di umidità: l’importanza di eliminare definitivamente la muffa sui muri

La presenza di muffa sui muri è un segnale inequivocabile di un ambiente con un…

9 mesi ago

Strumenti rivoluzionari di CapCut per rimuovere lo sfondo dai video Scholar

Nel vasto ambito dell’istruzione e del mondo accademico, gli studiosi svolgono un ruolo fondamentale nel…

10 mesi ago

Ho i denti sensibili: cosa posso fare?

Nel corso del tempo non è raro ritrovarsi a dover far fronte a qualche forma…

10 mesi ago

Montascale per anziani, perché è importante conoscere i (reali) benefici

Quanto sono importanti i montascale per anziani e perché è fondamentale approfondire i benefici? Iniziamo…

11 mesi ago

Rimedi per naso chiuso: cosa c’è da sapere sui decongestionanti nasali

Le temperature sono scese da poco ma tutti prima o poi sappiamo che ci troveremo…

1 anno ago