Siete pronti al workout di questo martedì nuvoloso? Valentina Ferragni è pronta a mostrarvi il suo allenamento settimanale
E’ appena iniziata una nuova settimana e manca ancora molto allo sgarro del weekend, come non pensarci? Semplicemente tenendoci impegnati tra lavoro e sport. La seduta giornaliera di allenamento non deve mai mancare. Segnate in agenda il workout. Così questo martedì vogliamo proporvi un allenamento specifico per gli addominali. Valentina Ferragni lo ha già provato, ecco di cosa si tratta.
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Il workout del giorno è molto semplice ma anche faticoso. Servirà a riscaldare gli addominali e se ripetuto più di una volta a settimana porterà a ottimi risultati. Per questo allenamento servirà solo un asciugamano o un tappetino dove appoggiarsi. Pronti? Iniziamo:
Sei esercizi, semplici e dinamici, per scolpire gli addominali. Prima di iniziare ricordatevi di dedicare dieci minuti per il riscaldamento e alla fine dell’allenamento potete dedicarvi allo stretching, almeno per dieci minuti.
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Non sarà di certo una passeggiata ma una volta terminato vi sentirete meglio e più in forma. Concedetevi una ventina di minuti al giorno da dedicare allo sport e non ve ne pentirete. Buon allenamento, alla prossimo articolo all’insegna del fitness!
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