Benessere+a+tavola%3A+benefici+e+propriet%C3%A0+del+cioccolato+fondente+100%25
yeslifeit
/2022/04/12/benessere-tavola-benefici-proprieta-cioccolato-fondente-100/amp/
Benessere

Benessere a tavola: benefici e proprietà del cioccolato fondente 100%

Tutt’altro che nocino: se consumato con moderazione, il cioccolato fondente 100% è una grande risorsa di benessere per l’organismo.

Anche il cioccolato fondente, specialmente il 100% cacao, è una ricca fonte di benessere per l’organismo. Non è un’esagerazione; tanto meno un ossimoro: a partire dal 70% di cacao, una striscia o un quadratino di cioccolato è una risorsa di energia e salute per il corpo. L’importante, come sempre, è non abusarne. Scopriamo tutte le sue proprietà.

Cioccolato (Pixabay)

NON PERDERTI ANCHE  >>> Benessere a tavola, hummus di ceci: caratteristiche, ricetta e proprietà

Cioccolato fondente: i suoi principali benefici

POTREBBE INTERESSARTI ANCHE >>> Benessere a tavola, hummus di ceci: caratteristiche, ricetta e proprietà

  • alleato del cuore e delle arterie: il cioccolato fondente è ottimo per il sistema cardiovascolare e il flusso sanguigno grazie al considerevole apporto di flavonoidi, antiossidanti che agevolano la fluidità delle arterie, tenendo lontano il rischio di ictus e aterosclerosi.
  • migliora la performance atletica: con circa 40 grammi di cioccolato fondente al giono si aumenta la prestazione atletica. L’aumento della performance durante l’esercizio fisico è dovuta all’epicatechina, sostanza che allarga i vasi sanguigni e riduce il consumo di ossigeno: favorisce la rigenerazione del tessuto muscolare e aumenta la produzione di nuovi mitocondri.
  • ottimo contro il declino cognitivo: grazie ai flavonoidi, in particolare i flavonoli, del cacao, che alimentano le funzioni neurocognitive, tenendo lontane patologie degenerative e altre malattie legate al deterioramento neuronale.
  • mantiene un aspetto sano e giovane: possibile grazie alla catechina.
  • ottimo rimedio naturale contro l’ipertensione: anche qui grazie al principio attivo della catechina e dei flavonoidi.
  • aumenta la concentrazione: grazie alla teanina, amminoacido essenziale per favorire la sensazione di rilassamento e aumentare il focus delle funzioni esecutive (l’attenzione).
  • antidepressivo naturale: grazie alla teobromina e al magnesio, con conseguente aumento dei neurotrasmettitori della felicità, come la serotonina.
  • alleato della memoria: il consumo di cioccolato fondente aumenta il flusso sanguigno verso l’ippocampo, sede dei ricordi e archivio mentale delle nostre funzioni mnestiche.
  • migliora la qualità del sonno: un ciclo sonno-veglia alterato è spia di una carenza di magnesio. Poiché il cioccolato fondente ne contiene un’elevata quantità.
  • spiccate proprietà contro tosse, raffreddore e influenza: il suo consumo favorisce il rafforzamento del sistema immunitario contro i malanni di stagione.
  • mantiene la linea: nonostante sia ricco di calorie, il cioccolato fondente favorisce la perdita di peso con l’incremento della massa magra, in particolare di quella muscolare.

Recent Posts

Perchè visitare una capitale Europea in primavera?

La primavera porta con sé un'atmosfera unica e magica, rendendo il momento ideale per esplorare…

9 mesi ago

Problemi di umidità: l’importanza di eliminare definitivamente la muffa sui muri

La presenza di muffa sui muri è un segnale inequivocabile di un ambiente con un…

9 mesi ago

Strumenti rivoluzionari di CapCut per rimuovere lo sfondo dai video Scholar

Nel vasto ambito dell’istruzione e del mondo accademico, gli studiosi svolgono un ruolo fondamentale nel…

10 mesi ago

Ho i denti sensibili: cosa posso fare?

Nel corso del tempo non è raro ritrovarsi a dover far fronte a qualche forma…

10 mesi ago

Montascale per anziani, perché è importante conoscere i (reali) benefici

Quanto sono importanti i montascale per anziani e perché è fondamentale approfondire i benefici? Iniziamo…

11 mesi ago

Rimedi per naso chiuso: cosa c’è da sapere sui decongestionanti nasali

Le temperature sono scese da poco ma tutti prima o poi sappiamo che ci troveremo…

12 mesi ago