La bella stagione è cominciata e cosa c’è di meglio che rimettersi in forma in modo rapido ed indolore con una dieta dagli effetti immediati?
Prima di tutto il consiglio è sempre lo stesso: se soffrite di patologie importanti evitate inutili fai da te che potrebbero mettere in pericolo la vostra vita. Per qualsiasi consiglio relativo alla dieta rivolgetevi sempre ad un medico nutrizionista specializzato in grado di darvi tutti i consigli del caso.
Per tutti gli altri che invece vivono in buona salute il suggerimento è di seguire questo regime alimentare da 1200 calorie giornaliere per non più di tre giorni ed ogni tre mesi per non debilitare il fisico ed incorrere a stress inutili.
Detto ciò, questa dieta ipocalorica è una vera manna che permette a tutti, con buona costanza e serietà, di perdere tra i 2 ed i 4 kg di grasso, acqua e gonfiore accumulato nella pancia e nelle cosce.
Vediamo com’è strutturato un menù tipo e cosa vi dovete aspettare alla fine dei tre giorni.
Chi l’ha provata ha dichiarato di sentirsi più attivo e meno gonfio nella pancia, cosce e anche in viso. Queste sono infatti zone in cui si accumulano i liquidi in eccesso e anche il grasso più ostinato.
Ma come organizzare il menù giornaliero durante la dieta? Seguite in nostri consigli.
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L’ultimo consiglio inoltre è sempre quello di associare la dieta a della buona attività fisica e all’assunzione di almeno 2 litri di acqua al giorno.
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