Caterina Balivo lo fa sempre, mangia la rucola prima della pasta, ma funziona davvero per dimagrire? Scopriamolo insieme.
Caterina Balivo ha voluto condividere un segreto con tutti i suoi fan, prima di pranzo mangia sempre una ciotola di rucola, ma questo servirà a smorzarle la fame e a mangiare meno pasta?
La conduttrice è uno dei volti più noti del panorama televisivo in Italia, è molto apprezzata per la sua simpatia e la sua bravura, negli anni ha dimostrato di essere una perfetta padrona di casa in ogni studio dove si è trovata a lavorare.
Caterina ama condividere sui social piccoli momenti di quotidianità, è arrivata l’ora del pranzo e la conduttrice ha postato un piatto di rucola prima di addentare una siciliana fumante, a detta sua la verdura smorza il senso di fame, ma sarà vero?
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Ecco se funziona mangiare rucola prima della pasta
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Sicuramente la verdura aiuta a saziarsi senza assumere troppe calorie, ma c’è da dire che anche un corretto stile di vita aiuta a tenersi in forma, praticare una sana e costante attività fisica, limitare alcol, bevande gassate e preferire acqua, sono degli ottimi rimedi per non eccedere con i chili.
Ricordiamo però che per dimagrire è sempre bene farsi seguire da un medico nutrizionista in quanto un determinato regime alimentare non è adatto a chiunque ma varia a seconda delle necessità.
Detto questo mangiare la rucola prima di un pasto, pranzo o cena che sia fa parte di una sana alimentazione. Questa verdura (amara) aiuta a controllare la glicemia, ovvero gli zuccheri nel sangue, aiuta ad assorbire le fibre dei carboidrati e gli zuccheri nell’organismo. Quindi è assolutamente promossa, ovviamente non eccedete con il condimento, un cucchiaio d’olio extravergine di oliva, qualche goccia di limone ed un pizzico di sale, sono sufficienti a rendere la rucola gustosa.
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